Kertasleces.co.id – JAKARTA – Stres adalah bagian alami dari keberadaan pada kantor, tetapi terlalu sejumlah stres dapat berdampak negatif pada produktivitas kemudian kesejahteraan karyawan. Untuk membantu mengempiskan tingkat stres pada tempat kerja, kegiatan team building dapat menjadi solusi yang efektif.
Berikut adalah empat ide kegiatan team building yang dimaksud dapat membantu menurunkan stres di area kantor.
1. Sesi yoga atau meditasi
Sesi yoga atau meditasi dapat membantu karyawan untuk mengatasi stres kemudian meningkatkan kesejahteraan mental. Melakukan latihan pernapasan lalu gerakan-gerakan yang digunakan menenangkan dapat membantu menghurangi ketegangan otot lalu meningkatkan fokus.
2. Permainan kreatif
Mengadakan permainan kreatif seperti permainan teka-teki atau permainan peran dapat membantu karyawan untuk bersantai juga menghibur. Permainan ini juga dapat memulai pembangunan koneksi antar karyawan dan juga meningkatkan kerja serupa tim.
3. Kelas seni atau kerajinan tangan
Mengadakan kelas seni atau kerajinan tangan dapat menjadi cara yang digunakan menyenangkan untuk menurunkan stres dalam kantor. Aktivitas kreatif ini dapat membantu karyawan untuk mengalihkan perhatian dari pekerjaan juga mengekspresikan kreativitas mereka.
4. Piknik atau aktivitas luar ruangan
