Kesehatan

5 Makanan yang mana Harus Dihindari Pengidap Sakit Maag ketika Buka Puasa

Kertasleces.co.id – JAKARTA – Menu berbuka puasa menjadi salah satu hal penting yang dimaksud harus diperhatikan jikalau Anda miliki riwayat sakit maag. Beberapa makanan dapat memicu kambuhnya penyakit tersebut.

Terlebih apabila Anda mengonsumsinya secara langsung pasca berbuka puasa di keadaan perut yang mana kosong. Maag sendiri bisa saja menyebabkan rasa mual, perut kembung dan juga rasa tidak ada nyaman pada perut.

Dokter sekaligus content creator kesehatan, dr. Kevin Mak, membagikan beberapa jenis makanan yang mana harus dihindari pada waktu berbuka puasa apabila Anda mempunyai penyakit maag. Ini adalah beliau daftarnya, seperti dilansir dari akun TikTok @drkevinmak, Kamis (14/3/2024).

1. Gorengan

Gorengan mengandung minyak yang digunakan tinggi. Hal ini dapat memicu rasa kembung lalu begah setelahnya mengonsumsinya. Apalagi apabila Anda mengonsumsi gorengan pada total yang tersebut berbagai setelahnya mengungkap puasa, perut akan terasa tak nyaman.

2. Kopi

Berbuka puasa dengan minum kopi bisa saja memicu naiknya asam lambung. Kandungan kafein yang tersebut ada di dalam kopi juga mampu memicu gangguan perut jikalau Anda konsumsi di keadaan perut yang digunakan kosong. Kalau ingin minum kopi sebaiknya menanti 1-2 jam pasca berbuka puasa lalu bukan di kondisi perut yang kosong.

3. Makanan Pedas

Para pecinta pedas sebaiknya menahan diri untuk makan makanan serbapedas sesaat setelahnya berbuka puasa. Makanan pedas seperti ayam geprek, seblak, serta berbagai makanan pedas lainnya sanggup menyebabkan sakit maag kambuh.

4. Minuman Manis

Takjil memang sebenarnya sangat identik dengan minuman yang dimaksud manis serta mengandung gula. Namun, hal ini tak disarankan untuk menjadi pilihan menu berbuka puasa. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi minuman manis bisa saja memicu gangguan pencernaan lalu tubuh jadi semakin dehidrasi.

5. Mi Instan

Berbuka puasa dengan mi instan sebaiknya dihindari. Sebab mi instan mengandung garam yang tersebut tinggi dan juga tepung yang dimaksud juga tinggi. Sehingga jikalau perut Anda kosong dan juga segera makan mi instan, maka perut akan terasa nyeri hingga melilit.

Related Articles

Back to top button