Kesehatan

6 Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Bisa Menguatkan Jantung

Kertasleces.co.id – JAKARTA – Manfaat salat tarawih bagi kondisi tubuh sangat beragam. Salat tarawih adalah salah satu ibadah sunnah yang digunakan diadakan pada bulan Ramadan. Di mana umat Islam beribadah secara berjamaah dengan melakukan salat tambahan pasca salat isya.

Meskipun faedah utama salat tarawih adalah spiritual kemudian keagamaan, namun ada juga khasiat kondisi tubuh yang dapat didapat dari pelaksanaannya. Praktik ini terbukti bisa jadi memberikan beberapa khasiat tambahan bagi kondisi tubuh fisik dan juga mental.

Mafaat kemampuan fisik yang disebutkan berasal dari pergerakan salat yang digunakan berulang seperti ruku juga sujud. Di mana individu bisa saja memperoleh khasiat dari salat tarawih ini dengan melakukannya secara khusyuk lalu penuh penghayatan.

Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan

Lantas apa belaka khasiat salat tarawih bagi kesehatan? Hal ini daftarnya dilansir dari Gulf News, Selasa (12/3/2024).

1. Aktivitas Fisik

Salat tarawih melibatkan aksi tubuh yang digunakan berulang-ulang seperti ruku, sujud kemudian berdiri. Sehingga dapat memberikan latihan fisik yang digunakan baik, teristimewa bagi dia yang mana menjalankannya dengan khusyuk dan juga penuh perhatian.

2. Kardiovaskular

Gerakan di salat tarawih dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah lalu menguatkan jantung. Aktivitas fisik ini dapat membantu di menjaga kondisi tubuh kardiovaskular.

3. Fleksibilitas

Gerakan yang mana diadakan pada salat, khususnya ruku dan juga sujud, dapat membantu meningkatkan fleksibilitas otot juga sendi.

Related Articles

Back to top button