Kertasleces.co.id – JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda perlu minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan faktor pribadi lalu khasiat spesifik yang dimaksud Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang dimaksud mengeksplorasi khasiat teh hijau menunjukkan bukti yang digunakan bertentangan tentang berapa sejumlah yang digunakan harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan faedah kemampuan fisik pada orang yang mana minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih lanjut per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah keseluruhan optimal untuk diminum kemungkinan besar tergantung pada penyakitnya. Berikut dalam antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang tersebut minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang mana paling tiada kemungkinan besar berprogres karsinoma mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang mana minum lima cangkir atau lebih lanjut teh hijau setiap hari memiliki risiko tambahan rendah untuk mengalami perkembangan tumor ganas prostat, dibandingkan dengan merekan yang mana minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko tumor ganas perut pada wanita yang mengonsumsi lima atau tambahan berbagai cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan karsinoma dada pada wanita yang digunakan minum lebih besar dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
