Kesehatan

Dilakukan 2 Kali Dalam Sehari, Sebenarnya Kapan Sih Waktu Tepat Gosok Gigi?

Kertasleces.co.id – Dalam menjaga kebugaran gigi, perawatan simpel yang diadakan yakni dengan menggosoknya secara rutin. Dalam hal ini, biasanya seseorang akan menggosok giginya 2 kali di sehari. Hal yang dimaksud dipercaya dapat menjaga kebugaran gigi.

Namun, kebiasaan menggosok gigi ini sendiri juga banyak menjadi pertanyaan. Pasalnya, orang-orang masih bingung waktu yang tersebut tepat untuk menggosok gigi yang dimaksud baik. Lantas sebenarnya, kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi dengan baik?

Menanggapi hal tersebut,  Dokter Gigi, drg. Yulita Bong menjelaskan, waktu rutin menggosok gigi pada waktu waktu malam itu telah jelas, yakni sebelum tidur atau makan terakhir. Hal ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan sebelum tidur.

Hal ini lantaran makanan sisa yang mana tertinggal apabila dibiarkan juga terkena dengan air liur, itu akan jadi masalah. Makanan itu yang digunakan nantinya menjadi penyulut gigi berlubang.

Ilustrasi orang yang digunakan sedang menggosok gigi (Freepik/freepik)
Ilustrasi orang yang sedang menggosok gigi (Freepik/freepik)

“Sebelum tidur udah pasti, jadi setelahnya makan terakhir itu sebelum tidur udah pasti. Karena kalau tidur itu kan air liurnya jadi sedikiT. Nah air liur Itu bikin kuman-kuman itu gampang untuk tumbuh biak serta bikin lubang di tempat situ,” ucap drg. Yulita pada waktu diwawancarai beberapa waktu lalu.

Sementara itu, untuk sikat gigi di dalam pagi hari ini tergantung dengan situasi. Seseorang boleh melakukan sikat gigi usai bangun tidur. Di sisi lain, seseorang boleh juga sikat gigi setelahnya sarapan. Hal ini juga disarankan agar menghilangkan sisa makanan setelahnya sarapan.

“Nah kalau pagi ini kan acara diributin apakah bangun tidur secara langsung sikat gigi atau pasca sarapan. Tapi sebenarnya itu yang dimaksud penting sikat gigi akibat kemungkinan besar kita nggak bisa jadi maksain kebiasaan orang yang terbaik itu. Sebenarnya memang benar setelahnya sarapan 15 menit disarankan sikat gigi, tapi kalau misalnya tak memungkinkan ya pokoknya bangun tidur sikat gigi juga bukan apa-apa,” jelasnya.

Alasan sikat gigi penting sendiri sebab jikalau gigi alami permasalahan akan sangat mengganggu. Kondisi gigi yang digunakan alami gangguan dapat sebabkan tingkat kepercayaan menjadi menurun. Gigi yang digunakan tiada terawat juga sebabkan berbagai permasalahan di area antaranya:

1. Makan terganggu

Kondisi gigi yang mana bermasalah akan sebabkan makan terganggu. Hal ini oleh sebab itu gigi yang digunakan sakit memproduksi seseorang malas untuk makan.

2. Bau mulut

Gigi yang mana bermasalah dapat sebabkan mulut menjadi bau. Hal ini akan menimbulkan seseorang menjadi tidak ada nyaman dengan kondisinya.

3. Kepercayaan diri menurun

Ketika kondisi giginya rusak dan juga jelek juga bau, seseorang menjadi tak percaya diri. Mereka justru akan merasa minder dengan kondisinya itu.

“Kadang kalau misalnya sakit gigi jadi untuk makanan terganggu kemudian bau mulut. Itu jadi terganggu, lalu yang dimaksud penampilan juga terganggu. Gak jarang ketemu pasien yang dimaksud kalau ketawa atau senyum prefer nggak ada giginya atau ditutupi. Karena mereka itu nggak percaya diri dengan bau atau giginya nggak rapi nah hal-hal itu yang digunakan mempengaruhi percaya diri seseorang lalu mempengaruhi kualitas hidupnya,” pungkasnya.

(Sumber: Suara.com)

Related Articles

Back to top button