Kesehatan

Efek Stres di dalam Usia 20an, Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua hingga Diabetes

Kertasleces.co.id – JAKARTA – Stres benar-benar dapat menciptakan Anda terlihat dan juga merasa tambahan tua, bahkan di dalam usia 20-an. Namun, menurut penelitian baru, efek ini mungkin saja semata-mata terlihat pada hari-hari ketika orang merasa tak mampu mengendalikan kehidupannya sendiri.

Lebih dari seperempat orang dewasa di tempat Amerika Serikat dikabarkan mengalami stres sehingga tidaklah sanggup beraktivitas hampir setiap hari. Hal ini menurut jajak pendapat yang tersebut dilaksanakan oleh American Psychological Association pada 2022.

Tingkat stres kronis seperti itu dapat berdampak luas pada kesejahteraan mental dan juga fisik kita, termasuk kecemasan, depresi, penyakit kardiovaskular, asma serta diabetes.

Stres juga dapat menyebabkan kelelahan kronis, obesitas, hambatan pencernaan lalu gangguan sistem kekebalan tubuh, yang tersebut secara kolektif dapat menyebabkan kita merasa lebih tinggi tua dari usia sebenarnya.

“Ada penelitian substansial yang tersebut menunjukkan bahwa stres menimbulkan orang lanjut usia merasa lebih besar tua, atau bahkan merasa lebih besar tua dari usia sebenarnya,” kata Shevaun Neupert, profesor psikologi pada North Carolina State University disitir news week.

Dijelaskannya, ketika orang lanjut usia merasa tambahan tua dari usia sebenarnya, hal ini berhubungan dengan sebagian dampak kebugaran yang dimaksud negatif.

“Namun, hanya saja ada sedikit penelitian yang digunakan meneliti kesulitan ini pada orang dewasa muda—yaitu orang-orang berusia remaja, 20-an juga 30-an. Memiliki pemahaman yang dimaksud lebih banyak mendalam tentang fenomena ini pada semua kelompok umur dapat membantu kita mengembangkan intervensi yang mana melindungi kesejahteraan mental dan juga fisik kita,” tuturnya.

Dalam penelitian yang mana diterbitkan di jurnal Mental Health Science, Neupert serta rekannya mengakumulasi data 107 orang dewasa muda berusia antara 18 kemudian 36 tahun. Para partisipan dimonitor selama delapan hari untuk mengetahui tingkat stres yang dimaksud mereka itu alami setiap hari.

“Temuan kuncinya adalah pada hari-hari ketika partisipan penelitian melaporkan mengalami tingkat stres yang digunakan lebih lanjut tinggi dibandingkan biasanya, dia juga dilaporkan terlihat kemudian merasa lebih banyak tua,” kata Neupert.

Related Articles

Back to top button