Kesehatan

Mengenal MPASI dan juga Cari Tahu Rekomendasinya Untuk Bayi Usia 6 – 9 Siklus

Kertasleces.co.id – Topik mengenai MPASI (makanan pendamping ASI) akan mulai banyak dicari oleh para ibu ketika bayinya akan mencapai usia 6 bulan. Karena di dalam usia itulah, bayi telah memerlukan penunjang nutrisi selain dari ASI.

Makanan pendamping ini tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan bayi yang dimaksud sanggup ditakar berdasar usia mereka. Yuk, cari tahu informasi seputar MPASI, juga bagaimana manusia ibu harus menyiapkan MPASI untuk bayi yang tersebut berusia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan, lalu 9 bulan.

Apa Itu MPASI?

Dalam keterangan tercatat dari Titipku, program belanja online dari pangsa tradisional, MPASI adalah makanan pendamping ASI yang dimaksud diberikan ke anak ketika usia mereka menginjak 6 bulan.

Perlu diingat bahwa huruf P dari MPASI berarti adalah pendamping, serta bukanlah pengganti. Artinya, MPASI perlu dikonsumsi berdampingan dengan pemberian ASI eksklusif, tidak berhenti memberi ASI lalu menggantinya dengan MPASI.

Berdasarkan World Health Organization atau WHO, MPASI ini wajib diberikan ke bayi agar mereka mendapat asupan nutrisi yang cukup sesuai dengan usianya.

Pemberian ASI dan juga MPASI dapat mencukupi nutrisi, vitamin, dan juga mineral yang tersebut dibutuhkan bayi untuk berkembang secara fisik serta kognitif. Dengan meyakinkan pemenuhan MPASI lalu ASI ini, anak mampu bertahan hidup, cukup gizi, juga mengalami perkembangan dengan baik.

Berdasarkan data WHO, usia anak 6 – 9 bulan adalah usia awal pengenalan MPASI. Pada usia ini, MPASI sebaiknya diberikan sebanyak dua kali per harinya dengan porsi yang digunakan disesuaikan.

Jenis MPASI yang dimaksud cocok untuk usia anak ini adalah MPASI berbentuk puree/bubur/makanan yang tersebut dihaluskan.

Rekomendasi MPASI Anak Usia 6 – 9 Bulan

MPASI 6 Bulan

Ibu perlu mengenali tanda-tanda alami anak telah siap mengonsumsi MPASI. Beberapa tanda si kecil siap mengonsumsi MPASI adalah sebagai berikut:

  1. Membuka mulut ketika disodori makanan
  2. Memasukkan makanan ke mulut/memasukkan tangan ke mulut

Jika tanda-tanda ini sudah ada muncul, maka ibu bisa saja coba siapkan MPASI yang dicampur dengan ASI.

Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)
Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)

Misalnya, siapkan bubur bayi yang tersebut dilumerkan dengan ASI. Coba berikan satu sampai dua sendok ke bayi. Jika bayi lahap mengonsumsi, maka bayi siap untuk secara reguler diberi MPASI.

Menu MPASI yang cocok untuk anak usia 6 bulan antara lain:

  • Sup labu tanpa garam, gula juga MSG. Menu ini kaya akan vitamin A, C, E, lalu berbagai mineral yang digunakan baik untuk menambah sistem kekebalan.
  • Puree kentang lalu wortel yang mana baik untuk kebugaran mata, menghasilkan kenyang kemudian juga tambahan berenergi.
  • Puree buah naga yang tersebut dicampur dengan biskuit bayi. Narasumber makanan bergizi yang mana rasanya manis serta gurih.

MPASI 7 Bulan

Saat anak memasuki usia 7 bulan, anak telah mulai sanggup dikenalkan dengan berbagai sumber protein hewani. Berikut ini beberapa menu MPASI yang tersebut cocok untuk anak usia 7 bulan:

  • Telur omelet lembut yang dimaksud dimasak dengan sedikit olive oil. Ada baiknya untuk bukan memberikan garam di tempat menu ini.
  • Bubur ikan salmon dan juga jagung. Rasa manis lalu gurih dari menu ini pasti disukai oleh banyak anak.
  • Mashed potato yang digunakan disajikan dengan ikan shisamo. Ikan shisamonya digoreng dengan tepung tipis sampai matang renyah.

MPASI 8 Bulan

Di usia 8 bulan, anak telah dapat dikenalkan dengan makanan padat namun teksturnya masih lembut, misalnya kentang dan juga wortel yang direbus lama. Berikut ini adalah rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 8 bulan:

  • Sereal oatmeal telah bisa saja diberikan sebagai konsumsi anak. oatmeal sendiri sebenarnya merupakan makanan untuk orang dewasa, namun dapat diberikan ke anak yang dimaksud bentuknya bubuk. Larutkan bubuk oarmeal ini dengan ASI dan juga berikan ke anak ketika sereal oatmeal telah mendingin.
  • Bubur beras merah dan juga cincangan daging ayam. Makanan padat terdiri dari daging ayam sanggup ditambahkan dalam menu ini jika dicincang kecil, sehingga anak tidaklah sulit mengonsumsi dan juga mencernanya.
  • Sup kentang lalu wortel. Pastikan untuk memotong wortel juga kentang dengan ukuran yang digunakan lebih tinggi kecil kemudian rebus hingga teksturnya empuk.

MPASI 9 Bulan

Di usia 9 bulan, anak telah dapat diberikan aneka camilan sehat yang mana teksturnya padat ataupun jeroan. Berikut adalah rekomendasi MPASI untuk anak usia 9 bulan:

  • Nasi kelompok hati ayam. Pastikan hati ayam juga dipotong-potong ukuran kecil ya agar anak mudah mengonsumsinya.
  • Camilan sehat berisi campuran biskuit dan juga buah. Caranya, lunakkan biskuit bayi dengan ASI atau susu formula, lalu tambahkan potongan buah apel dan juga pisang.
  • Omelet telur ditambah nasi putih padat juga sudah ada dapat diberikan ke anak usia 9 bulan. Campurkan daging sapi cincang juga tahu ke di omelet agar nutrisi yang mana diterima anak mampu maksimal.

Itulah pengertian MPASI serta rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 6 – 9 tahun. Pastikan untuk mengolah MPASI dari unsur makanan yang digunakan segar berkualitas, agar nutrisi yang diterima anak bisa saja maksimal.

(Sumber: Suara.com)

Related Articles

Back to top button