Kesehatan

Mengenal MPASI lalu Cari Tahu Rekomendasinya Untuk Bayi Usia 6 – 9 Bulan

Kertasleces.co.id – Topik mengenai MPASI (makanan pendamping ASI) akan mulai banyak dicari oleh para ibu ketika bayinya akan mencapai usia 6 bulan. Karena di area usia itulah, bayi sudah ada memerlukan penunjang nutrisi selain dari ASI.

Makanan pendamping ini tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan bayi yang tersebut bisa saja ditakar berdasar usia mereka. Yuk, cari tahu informasi seputar MPASI, serta bagaimana orang ibu harus menyiapkan MPASI untuk bayi yang tersebut berusia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan, lalu 9 bulan.

Apa Itu MPASI?

Dalam keterangan tertoreh dari Titipku, program belanja online dari pangsa tradisional, MPASI adalah makanan pendamping ASI yang tersebut diberikan ke anak ketika usia mereka itu menginjak 6 bulan.

Perlu diingat bahwa huruf P dari MPASI berarti adalah pendamping, juga tidak pengganti. Artinya, MPASI perlu dikonsumsi berdampingan dengan pemberian ASI eksklusif, tidak berhenti memberi ASI lalu menggantinya dengan MPASI.

Berdasarkan World Health Organization atau WHO, MPASI ini wajib diberikan ke bayi agar mereka itu mendapat asupan nutrisi yang tersebut cukup sesuai dengan usianya.

Pemberian ASI lalu MPASI dapat mencukupi nutrisi, vitamin, dan juga mineral yang tersebut dibutuhkan bayi untuk bertambah secara fisik dan juga kognitif. Dengan meyakinkan pemenuhan MPASI kemudian ASI ini, anak bisa jadi bertahan hidup, cukup gizi, juga berprogres dengan baik.

Berdasarkan data WHO, usia anak 6 – 9 bulan adalah usia awal pengenalan MPASI. Pada usia ini, MPASI sebaiknya diberikan sebanyak dua kali per harinya dengan porsi yang dimaksud disesuaikan.

Jenis MPASI yang mana cocok untuk usia anak ini adalah MPASI berbentuk puree/bubur/makanan yang tersebut dihaluskan.

Rekomendasi MPASI Anak Usia 6 – 9 Bulan

MPASI 6 Bulan

Ibu perlu mengenali tanda-tanda alami anak sudah ada siap mengonsumsi MPASI. Beberapa tanda si kecil siap mengonsumsi MPASI adalah sebagai berikut:

  1. Membuka mulut ketika disodori makanan
  2. Memasukkan makanan ke mulut/memasukkan tangan ke mulut

Jika tanda-tanda ini sudah ada muncul, maka ibu mampu coba siapkan MPASI yang dimaksud dicampur dengan ASI.

Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)
Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)

Misalnya, siapkan bubur bayi yang dimaksud dilumerkan dengan ASI. Coba berikan satu sampai dua sendok ke bayi. Jika bayi lahap mengonsumsi, maka bayi siap untuk secara reguler diberi MPASI.

Menu MPASI yang dimaksud cocok untuk anak usia 6 bulan antara lain:

  • Sup labu tanpa garam, gula serta MSG. Menu ini kaya akan vitamin A, C, E, kemudian berbagai mineral yang baik untuk menambah sistem kekebalan.
  • Puree kentang serta wortel yang tersebut baik untuk kebugaran mata, menciptakan kenyang dan juga juga lebih lanjut berenergi.
  • Puree buah naga yang tersebut dicampur dengan biskuit bayi. Narasumber makanan bergizi yang dimaksud rasanya manis juga gurih.

MPASI 7 Bulan

Saat anak memasuki usia 7 bulan, anak telah mulai bisa jadi dikenalkan dengan berbagai sumber protein hewani. Berikut ini beberapa menu MPASI yang dimaksud cocok untuk anak usia 7 bulan:

  • Telur omelet lembut yang dimasak dengan sedikit olive oil. Ada baiknya untuk tidak ada memberikan garam di dalam menu ini.
  • Bubur ikan salmon serta jagung. Rasa manis dan juga gurih dari menu ini pasti disukai oleh sejumlah anak.
  • Mashed potato yang digunakan disajikan dengan ikan shisamo. Ikan shisamonya digoreng dengan tepung tipis sampai matang renyah.

MPASI 8 Bulan

Di usia 8 bulan, anak telah bisa jadi dikenalkan dengan makanan padat namun teksturnya masih lembut, misalnya kentang juga wortel yang direbus lama. Berikut ini adalah rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 8 bulan:

  • Sereal oatmeal sudah ada dapat diberikan sebagai konsumsi anak. oatmeal sendiri sebenarnya merupakan makanan untuk orang dewasa, namun dapat diberikan ke anak yang bentuknya bubuk. Larutkan bubuk oarmeal ini dengan ASI juga berikan ke anak ketika sereal oatmeal telah mendingin.
  • Bubur beras merah serta cincangan daging ayam. Makanan padat terdiri dari daging ayam dapat ditambahkan di tempat menu ini jika dicincang kecil, sehingga anak tak sulit mengonsumsi serta mencernanya.
  • Sup kentang kemudian wortel. Pastikan untuk memotong wortel lalu kentang dengan ukuran yang digunakan tambahan kecil juga rebus hingga teksturnya empuk.

MPASI 9 Bulan

Di usia 9 bulan, anak telah mampu diberikan aneka camilan sehat yang teksturnya padat ataupun jeroan. Berikut adalah rekomendasi MPASI untuk anak usia 9 bulan:

  • Nasi regu hati ayam. Pastikan hati ayam juga dipotong-potong ukuran kecil ya agar anak mudah mengonsumsinya.
  • Camilan sehat berisi campuran biskuit kemudian buah. Caranya, lunakkan biskuit bayi dengan ASI atau susu formula, lalu tambahkan potongan buah apel dan juga pisang.
  • Omelet telur ditambah nasi putih padat juga telah bisa jadi diberikan ke anak usia 9 bulan. Campurkan daging sapi cincang lalu tahu ke pada omelet agar nutrisi yang dimaksud diterima anak bisa jadi maksimal.

Itulah pengertian MPASI serta rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 6 – 9 tahun. Pastikan untuk mengolah MPASI dari materi makanan yang tersebut segar berkualitas, agar nutrisi yang tersebut diterima anak mampu maksimal.

(Sumber: Suara.com)

Related Articles

Back to top button