Kesehatan

Mengenal MPASI dan juga Cari Tahu Rekomendasinya Untuk Bayi Usia 6 – 9 Bulan

Kertasleces.co.id – Topik mengenai MPASI (makanan pendamping ASI) akan mulai kerap dicari oleh para ibu ketika bayinya akan mencapai usia 6 bulan. Karena dalam usia itulah, bayi telah memerlukan penunjang nutrisi selain dari ASI.

Makanan pendamping ini tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan bayi yang dimaksud bisa saja ditakar berdasar usia mereka. Yuk, cari tahu informasi seputar MPASI, juga bagaimana orang ibu harus menyiapkan MPASI untuk bayi yang mana berusia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan, lalu 9 bulan.

Apa Itu MPASI?

Dalam keterangan tertoreh dari Titipku, program belanja online dari pangsa tradisional, MPASI adalah makanan pendamping ASI yang tersebut diberikan ke anak ketika usia merek menginjak 6 bulan.

Perlu diingat bahwa huruf P dari MPASI berarti adalah pendamping, lalu bukanlah pengganti. Artinya, MPASI perlu dikonsumsi berdampingan dengan pemberian ASI eksklusif, tidak berhenti memberi ASI lalu menggantinya dengan MPASI.

Berdasarkan World Health Organization atau WHO, MPASI ini wajib diberikan ke bayi agar dia mendapat asupan nutrisi yang cukup sesuai dengan usianya.

Pemberian ASI dan juga MPASI dapat mencukupi nutrisi, vitamin, juga mineral yang digunakan dibutuhkan bayi untuk berkembang secara fisik lalu kognitif. Dengan melakukan konfirmasi pemenuhan MPASI serta ASI ini, anak bisa jadi bertahan hidup, cukup gizi, kemudian mengalami perkembangan dengan baik.

Berdasarkan data WHO, usia anak 6 – 9 bulan adalah usia awal pengenalan MPASI. Pada usia ini, MPASI sebaiknya diberikan sebanyak dua kali per harinya dengan porsi yang tersebut disesuaikan.

Jenis MPASI yang cocok untuk usia anak ini adalah MPASI berbentuk puree/bubur/makanan yang dihaluskan.

Rekomendasi MPASI Anak Usia 6 – 9 Bulan

MPASI 6 Bulan

Ibu perlu mengenali tanda-tanda alami anak telah siap mengonsumsi MPASI. Beberapa tanda si kecil siap mengonsumsi MPASI adalah sebagai berikut:

  1. Membuka mulut ketika disodori makanan
  2. Memasukkan makanan ke mulut/memasukkan tangan ke mulut

Jika tanda-tanda ini sudah ada muncul, maka ibu mampu coba siapkan MPASI yang tersebut dicampur dengan ASI.

Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)
Ilustrasi MPASI. (Dok. Titipku)

Misalnya, siapkan bubur bayi yang dilumerkan dengan ASI. Coba berikan satu sampai dua sendok ke bayi. Jika bayi lahap mengonsumsi, maka bayi siap untuk secara reguler diberi MPASI.

Menu MPASI yang dimaksud cocok untuk anak usia 6 bulan antara lain:

  • Sup labu tanpa garam, gula dan juga MSG. Menu ini kaya akan vitamin A, C, E, kemudian berbagai mineral yang dimaksud baik untuk menambah sistem kekebalan.
  • Puree kentang lalu wortel yang mana baik untuk kondisi tubuh mata, menimbulkan kenyang dan juga juga lebih banyak berenergi.
  • Puree buah naga yang dimaksud dicampur dengan biskuit bayi. Informan makanan bergizi yang digunakan rasanya manis dan juga gurih.

MPASI 7 Bulan

Saat anak memasuki usia 7 bulan, anak telah mulai bisa saja dikenalkan dengan berbagai sumber protein hewani. Berikut ini beberapa menu MPASI yang mana cocok untuk anak usia 7 bulan:

  • Telur omelet lembut yang tersebut dimasak dengan sedikit olive oil. Ada baiknya untuk tiada memberikan garam pada menu ini.
  • Bubur ikan salmon juga jagung. Rasa manis dan juga gurih dari menu ini pasti disukai oleh berbagai anak.
  • Mashed potato yang mana disajikan dengan ikan shisamo. Ikan shisamonya digoreng dengan tepung tipis sampai matang renyah.

MPASI 8 Bulan

Di usia 8 bulan, anak sudah ada dapat dikenalkan dengan makanan padat namun teksturnya masih lembut, misalnya kentang serta wortel yang dimaksud direbus lama. Berikut ini adalah rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 8 bulan:

  • Sereal oatmeal sudah ada dapat diberikan sebagai konsumsi anak. oatmeal sendiri sebenarnya merupakan makanan untuk orang dewasa, namun sanggup diberikan ke anak yang bentuknya bubuk. Larutkan bubuk oarmeal ini dengan ASI serta berikan ke anak ketika sereal oatmeal telah mendingin.
  • Bubur beras merah dan juga cincangan daging ayam. Makanan padat merupakan daging ayam bisa saja ditambahkan dalam menu ini dengan syarat dicincang kecil, sehingga anak bukan sulit mengonsumsi juga mencernanya.
  • Sup kentang dan juga wortel. Pastikan untuk memotong wortel kemudian kentang dengan ukuran yang mana lebih banyak kecil dan juga rebus hingga teksturnya empuk.

MPASI 9 Bulan

Di usia 9 bulan, anak telah dapat diberikan aneka camilan sehat yang dimaksud teksturnya padat ataupun jeroan. Berikut adalah rekomendasi MPASI untuk anak usia 9 bulan:

  • Nasi regu hati ayam. Pastikan hati ayam juga dipotong-potong ukuran kecil ya agar anak mudah mengonsumsinya.
  • Camilan sehat berisi campuran biskuit juga buah. Caranya, lunakkan biskuit bayi dengan ASI atau susu formula, lalu tambahkan potongan buah apel lalu pisang.
  • Omelet telur ditambah nasi putih padat juga telah mampu diberikan ke anak usia 9 bulan. Campurkan daging sapi cincang kemudian tahu ke pada omelet agar nutrisi yang tersebut diterima anak dapat maksimal.

Itulah pengertian MPASI kemudian rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 6 – 9 tahun. Pastikan untuk mengolah MPASI dari material makanan yang dimaksud segar berkualitas, agar nutrisi yang digunakan diterima anak bisa jadi maksimal.

(Sumber: Suara.com)

Related Articles

Back to top button