Kertasleces.co.id – Topik mengenai MPASI (makanan pendamping ASI) akan mulai kerap dicari oleh para ibu ketika bayinya akan mencapai usia 6 bulan. Karena di tempat usia itulah, bayi telah memerlukan penunjang nutrisi selain dari ASI.
Makanan pendamping ini tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan bayi yang mana bisa jadi ditakar berdasar usia mereka. Yuk, cari tahu informasi seputar MPASI, lalu bagaimana individu ibu harus menyiapkan MPASI untuk bayi yang mana berusia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan, lalu 9 bulan.
Apa Itu MPASI?
Dalam keterangan tertoreh dari Titipku, program belanja online dari pangsa tradisional, MPASI adalah makanan pendamping ASI yang tersebut diberikan ke anak ketika usia merekan menginjak 6 bulan.
Perlu diingat bahwa huruf P dari MPASI berarti adalah pendamping, serta tidak pengganti. Artinya, MPASI perlu dikonsumsi berdampingan dengan pemberian ASI eksklusif, bukanlah berhenti memberi ASI lalu menggantinya dengan MPASI.
Berdasarkan World Health Organization atau WHO, MPASI ini wajib diberikan ke bayi agar mereka mendapat asupan nutrisi yang tersebut cukup sesuai dengan usianya.
Pemberian ASI kemudian MPASI dapat mencukupi nutrisi, vitamin, kemudian mineral yang digunakan dibutuhkan bayi untuk berkembang secara fisik kemudian kognitif. Dengan memverifikasi pemenuhan MPASI dan juga ASI ini, anak dapat bertahan hidup, cukup gizi, dan juga berprogres dengan baik.
Berdasarkan data WHO, usia anak 6 – 9 bulan adalah usia awal pengenalan MPASI. Pada usia ini, MPASI sebaiknya diberikan sebanyak dua kali per harinya dengan porsi yang tersebut disesuaikan.
Jenis MPASI yang digunakan cocok untuk usia anak ini adalah MPASI berbentuk puree/bubur/makanan yang digunakan dihaluskan.
Rekomendasi MPASI Anak Usia 6 – 9 Bulan
MPASI 6 Bulan
Ibu perlu mengenali tanda-tanda alami anak telah siap mengonsumsi MPASI. Beberapa tanda si kecil siap mengonsumsi MPASI adalah sebagai berikut:
- Membuka mulut ketika disodori makanan
- Memasukkan makanan ke mulut/memasukkan tangan ke mulut
Jika tanda-tanda ini sudah ada muncul, maka ibu sanggup coba siapkan MPASI yang tersebut dicampur dengan ASI.
Misalnya, siapkan bubur bayi yang tersebut dilumerkan dengan ASI. Coba berikan satu sampai dua sendok ke bayi. Jika bayi lahap mengonsumsi, maka bayi siap untuk secara reguler diberi MPASI.
Menu MPASI yang tersebut cocok untuk anak usia 6 bulan antara lain:
- Sup labu tanpa garam, gula kemudian MSG. Menu ini kaya akan vitamin A, C, E, lalu berbagai mineral yang mana baik untuk menambah sistem kekebalan.
- Puree kentang juga wortel yang dimaksud baik untuk kemampuan fisik mata, menciptakan kenyang juga juga lebih besar berenergi.
- Puree buah naga yang tersebut dicampur dengan biskuit bayi. Narasumber makanan bergizi yang dimaksud rasanya manis lalu gurih.
MPASI 7 Bulan
Saat anak memasuki usia 7 bulan, anak sudah ada mulai mampu dikenalkan dengan berbagai sumber protein hewani. Berikut ini beberapa menu MPASI yang digunakan cocok untuk anak usia 7 bulan:
- Telur omelet lembut yang dimasak dengan sedikit olive oil. Ada baiknya untuk bukan memberikan garam di area menu ini.
- Bubur ikan salmon dan juga jagung. Rasa manis lalu gurih dari menu ini pasti disukai oleh banyak anak.
- Mashed potato yang tersebut disajikan dengan ikan shisamo. Ikan shisamonya digoreng dengan tepung tipis sampai matang renyah.
MPASI 8 Bulan
Di usia 8 bulan, anak telah dapat dikenalkan dengan makanan padat namun teksturnya masih lembut, misalnya kentang serta wortel yang digunakan direbus lama. Berikut ini adalah rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 8 bulan:
- Sereal oatmeal sudah ada dapat diberikan sebagai konsumsi anak. oatmeal sendiri sebenarnya merupakan makanan untuk orang dewasa, namun mampu diberikan ke anak yang digunakan bentuknya bubuk. Larutkan bubuk oarmeal ini dengan ASI kemudian berikan ke anak ketika sereal oatmeal sudah ada mendingin.
- Bubur beras merah serta cincangan daging ayam. Makanan padat terdiri dari daging ayam mampu ditambahkan dalam menu ini selama dicincang kecil, sehingga anak tak sulit mengonsumsi juga mencernanya.
- Sup kentang serta wortel. Pastikan untuk memotong wortel kemudian kentang dengan ukuran yang mana lebih lanjut kecil serta rebus hingga teksturnya empuk.
MPASI 9 Bulan
Di usia 9 bulan, anak sudah ada bisa jadi diberikan aneka camilan sehat yang mana teksturnya padat ataupun jeroan. Berikut adalah rekomendasi MPASI untuk anak usia 9 bulan:
- Nasi pasukan hati ayam. Pastikan hati ayam juga dipotong-potong ukuran kecil ya agar anak mudah mengonsumsinya.
- Camilan sehat berisi campuran biskuit juga buah. Caranya, lunakkan biskuit bayi dengan ASI atau susu formula, lalu tambahkan potongan buah apel serta pisang.
- Omelet telur ditambah nasi putih padat juga sudah ada sanggup diberikan ke anak usia 9 bulan. Campurkan daging sapi cincang dan juga tahu ke di omelet agar nutrisi yang digunakan diterima anak mampu maksimal.
Itulah pengertian MPASI kemudian rekomendasi menu MPASI untuk anak usia 6 – 9 tahun. Pastikan untuk mengolah MPASI dari komponen makanan yang digunakan segar berkualitas, agar nutrisi yang digunakan diterima anak bisa jadi maksimal.
(Sumber: Suara.com)
