Kertasleces.co.id – JAKARTA – Sakit tenggorokan atau radang kerap muncul usai Lebaran. Biasanya lantaran menyantap berbagai makanan berminyak di area momen Idul Fitri. Terlebih selama Lebaran, Anda juga mengkonsumsi minuman manis kemudian dingin terlalu sering.
Bagi Anda yang mana mulai merasakan nyeri atau sakit tenggorokan , berikut beberapa langkah awal untuk mengatasinya, disitir dari berbagai sumber, Hari Sabtu (13/4/2024).
Cara Mengatasi Radang
1. Minum air hangat
Saat merasakan nyeri tenggorokan, minumlah minuman dengan suhu hangat. Tak belaka minuman hangat seperti teh atau air rebusan jahe, Anda juga bisa saja mengkonsumsi sup-sup bening dengan kuah yang tersebut hangat. Hal ini mampu menghurangi batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan Anda.
2. Istirahat yang cukup
Dalam kondisi yang mana mulai kurang sehat, Anda sebaiknya mencukupi waktu istirahat setiap harinya. Hindari begadang jikalau sudah ada ada gejala-gejala nyeri tenggorokan. Sebab hal ini dapat menciptakan tubuh semakin mudah terserang penyakit.Oleh karenanya, salah satu obat yang dimaksud ampuh untuk memulihkan kemampuan fisik tubuh yaitu dengan istirahat yang cukup.
3. Kumur air garam
Apabila sakit tenggorokan disertai dengan gatal, maka sebaiknya Anda mencoba untuk kumur dengan larutan air garam. Larutkan 1/2 sendok teh garam atau soda kue ke di segelas air hangat. Lalu kumur-kumur tapi jangan ditelan serta lakukan setiap tiga jam. Larutan ini mampu menghurangi pembengkakan serta iritasi pada tenggorokan Anda.
4. Madu
Madu murni mengandung anti inflamasi, antimikroba, juga radikal bebas yang dimaksud tinggi. Oleh karenanya madu bisa saja membantu meredakan nyeri tenggorokan jikalau dikonsumsi teratur. Anda sanggup campurkan beberapa sendok madu ke di air hangat atau dikonsumsi secara langsung setiap harinya.
5. Siapkan paracetamol
Sakit tenggorokan kerap kali datang dengan menghasilkan tubuh menjadi demam serta nyeri badan. Oleh karenanya, untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa saja konsumsi paracetamol sesudah makan. Namun jikalau sakit tenggorokan telah semakin parah juga demam tak kunjung reda, maka sebaiknya Anda segera periksakan kondisi Anda ke dokter.
