Kertasleces.co.id – JAKARTA — Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) dalam Indonesia terus meningkat. Tercatat per 1 Maret 2024 terdapat sekira 16.000 perkara DBD di tempat 213 Kabupaten/Kota di dalam Indonesia dengan 124 kematian.
Mengutip situs Kementerian Bidang Kesehatan Republik Indonesia, tindakan hukum DBD diperkirakan akan terus berlanjut hingga April 2024, seiring dengan musim hujan kemudian El nino.
DBD memang benar dapat disembuhkan, namun alangkah baiknya melakukan pencegahan. Salah satu cara dengan menjaga asupan makanan sehari-hari. Dikutip Times of India, berikut makanan yang mana sanggup menghindari DBD.
Makanan Pencegah DBD
1. Pepaya
Ekstrak pepaya kaya akan enzim seperti papain serta chymopapain yang tersebut membantu pencernaan, menghindari kembung, kemudian gangguan pencernaan lainnya. Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah total trombosit. Oleh sebab itu, pepaya juga daun pepaya ini cocok untuk pencegahan juga terapi demam berdarah.
2. Delima
Delima kaya akan nutrisi dan juga mineral penting yang tersebut menyediakan energi yang digunakan dibutuhkan tubuh. Sehingga mengonsumsi buah delima dapat menurunkan rasa lelah kemudian letih. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi yang dimaksud bermanfaat untuk menjaga jumlah keseluruhan trombosit darah.
3. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan anti-virus terbaik yang dimaksud dapat Anda temukan pada waktu ini. Bawang putih juga merupakan makanan penambah kekebalan yang tersebut membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, kemudian sakit tenggorokan. Sifat antimikroba kemudian antijamur jua membasmi kuman dan juga racun jahat sehingga mempercepat pemulihan.
4. Yogurt
Yogurt bukan semata-mata baik untuk pencernaan tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik. Yogurt bekerja sebagai probiotik yang dimaksud merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, dan juga memberi tambahan sejumlah faedah kesehatan.
5. Brokoli
Brokoli adalah sumber Vitamin K yang dimaksud sangat baik membantu meregenerasi trombosit darah. Sayuran hijau ini juga kaya akan pencegah oksidasi dan juga mineral. Dengan begitu, brokoli cocok untuk dikonsumsi sebagai pencegahan kemudian penyembuhan dbd.
6. Bayam
Selain brokoli, mengonsumsi bayam juga merupakan cara yang dimaksud efektif untuk meningkatkan jumlah keseluruhan trombosit. Bayam merupakan makanan yang digunakan kaya akan zat besi juga lemak omega-3 yang digunakan sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin A, vitamin E, serta potasium di jumlah keseluruhan yang mana baik untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh lalu membatasi hipertensi serta tekanan darah tinggi. Tembaga di buah kiwi bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah yang tersebut sehat kemudian memulai pembangunan kekebalan terhadap penyakit.
